13 عادة تفعلها يومياً و تستنزف طاقتك دون علمك
عادات تفعلها يومياً تستنزف طاقتك
النوم الكثير، انك متسيبش السرير بتاعك في الوقت المحدد ، ظبط مواعيد نومك هتلاقي الدنيا لذيذه معاك
التفكير الزائد عن اللزوم، لان عقلك يحتاج الي الراحه.
الافراط في تناول الطعام يجعلك دائما في حالة أنتخه .
التمسك بأرئك التافهه ، انها تهدر كامل طاقتك العقليه.
تحديد اهداف لايمكنك التحكم بها ، تخلق ضغوط عليك لا لزوم لها.
لو بتعمل حاجه معينه ركز عليها فقط، متشتتش نفسك في كذا حاجه مع بعض لان دا غير منتج وهيخليك مشغول علي الفاضي.
الحديث السلبي عن النفس ، وانك لا تؤمن بنفسك ، هذا يجعلك اسوأ.
القاء اللوم علي الاخرين
تغذية عقلك بالمعلومات غير المرغوب فيه. قبل أن تعرفه.
مقاومة التغيير. الشيء الثابت الوحيد هو التغيير. إذا كنت تقاوم التغيير ، فإنك تقاوم الحياة. إنها لعبة لا يمكنك الفوز بها ، لذا توقف عن المحاولة.
التفكير دائما بالماضي ، ركز في الحاضر افضل لك.
الدخول في جدال مع اناس تافهه.
المحاولة لمساعدة الناس الذين يرفضون مساعدة أنفسهم. يمكنك أن تستيقظ من النوم ، لكن لا يمكنك أن توقظ شخصًا يتظاهر بالنوم.
